do pracy

Piątek, 28 grudnia 2018 · dodano: 31.12.2018 | Komentarze 0

Dwudniowe

Poniedziałek, 24 grudnia 2018 · dodano: 25.12.2018 | Komentarze 0

Tygodniówka

Piątek, 21 grudnia 2018 · dodano: 23.12.2018 | Komentarze 0

tygodniówka

Niedziela, 16 grudnia 2018 · dodano: 17.12.2018 | Komentarze 0

do pracy + treningi

wyrównanie przebiegów

Czwartek, 6 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Dawno mnie tu nie było! Dokładnie 1287km temu
Nadrobić zaległości reportażowe ciężko, zatem wymienię tylko co i gdzie się większego działo :)
Większość to dojazdy do roboty. Prócz tego znalazły się:

- 17-19.08 - Ochotnica 4 Towers - 1-wsza w życiu etapówka której niestety nie ukończyłem, mimo ponad 1,5h walki z oponą i dętką w ostatni dzień.. także Ochotnico w 2019 roku mamy rachunki do wyrównania :) Swoją drogą jest gdzie wracać bo Gorce i Pieniny są piękne a podjazdy srogie np. takie Twarogi http://www.altimetr.pl/podjazd-twarogi.html
1.
ps. na większości zdjęć micha mi się cieszy także naprawdę miałem frajdę :)
2.
3.

4.

5.serwis też był 

6. odpoczynek też 

7.chcę się tam wracać :)


- 30.09 - KE Wolsztyn - power zgon - 50km z mocą ale słabe śniadanie położyło wynik, zżarcie nawet 6-7!!! żeli nie dało rady,

- 21.10 - Binduga Duathlon - 3-ci start z cyklu Duathlon Wielkopolska - 4 miejsce open, gdyby nie prawie złamana noga i zgubiony but w rzeczce + OTB w piochu mogłoby być wyżej. Ale mimo tego kończę generalkę na 2 pozycji Open :) :) :)

- 27.10 - Duathlon Żarnowiec - pierwsze w życiu wygrane zawody OPEN w końcu :P
1.biegnę
2. gonią mnie 

3. przerwać czy nie przerwać? :)

4. podium! zdjęcie dla sponsorów :D


- dojazdy na rehabilitację- tydzień po Żarnowcu skręciłem staw skokowy także miałem przymusowe lenistwo

- 1.12 - Strzała Topoli - Ogórek przełajowy organizowany przez Interkol Ostrów. Mimo słabego startu (wąsko, pełno gałęzi, brak chęci do ryzyka) i spadku łańcucha dwa razy udało mi się dogonić czołówkę i nawet na 400m przed metą byłem pierwszy ale ostatecznie kończę 6ty :)