rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi blindman z miasteczka Krzyż Wlkp./Kalisz. Mam przejechane 50405.31 kilometrów w tym 565.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.46 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(14)

Moje rowery

Gienia - sprzedany :( 750 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2016

Dystans całkowity:	720.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	18:39
Średnia prędkość:	24.19 km/h
Maksymalna prędkość:	55.68 km/h
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	65.52 km i 2h 39m
Więcej statystyk

DST 17.50km
Czas 00:59
V_AVG 17.80km/h
Sprzęt kuleczka :)
Aktywność Jazda na rowerze

Duthlon Żarnowiec

Sobota, 29 października 2016 · dodano: 03.11.2016 | Komentarze 4

uczestnicy: Wojtek vel. "Josip" vel. Gazela
kibice: żona na wyjeździe więc tym razem moja mama :O

Bieg 2km + rower 11km + bieg 4,5km
w obu biegach miałem open drugi czas(pomimo tego że ostatnie 4,5km były naprawdę ciężkie..oj tak), za to na rowerze dopiero 17ty...
po prostu na rowerze wyparowała mi moc w nogach(pomimo że ostatnio na treningach noga całkiem podawała).

do poprawy: czas na zmiany pomiędzy dyscyplinami no i chyba czas spróbować treningu na tzw. "zakładkę" bo bieg dosłownie ubił mi nogi przed rowerem

miejsce OPEN 5/113
miejsce M3 1/46

pierwszy raz duathlon,
pierwszy raz podium w tej dyscyplinie,
pierwszy raz o mały włos od podium Open.

epilog: to już czwarte podium w mojej "karierze sportowej" przy czym w tym roku mam szansę na hattricka :P

ps. świetna organizacja! a patent z kocami termicznymi (creme de la creme)
za rok na pewno wracam, jeśli czas pozwoli i mam nadzieję że również porywalizuje z gazelą :)